18-03-08

Intervaltraining at sunrise

Vandaag geen tijd om 's middags of 's avonds te gaan lopen, dus wat blijft er over? 's morgens!!! gelukkig is het al redelijk licht rond 6u :-)

4*1000m:

  • 10.3km/u à 178bpm
  • 10.3km/u à 176bpm
  • 10.1km/u à 177bpm
  • 10.2km/u à 177bpm

Mooi zenne, zonsopgang van op de dijk naast de Dijle. Veel konijntjes gezien :-)

12:30 Gepost door Jess in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Rammelaars ? ;-)

Gepost door: marc devloo | 18-03-08

Knap! Amaai, al zo vroeg in de ochtend aan het sporten. Mooi tempoke trouwens.
Ik deed een trainingske van 6 Km, deze avond worden het +/- 10 Km. We zijn klaar voor Zaterdag. Ik kijk er alvast naar uit.

Gepost door: Geert | 18-03-08

mooi zo ! Je schema zit in je mailboxke . Ik hoop dat het je bevalt. op naar de 10 mijl en brussel ! succes ermee !!
Nooit bang zo vroeg s'morgens ?

Gepost door: mario | 18-03-08

gij trainingsbeest ....

Gepost door: wim | 18-03-08

En maar wiebele wiebele

Gepost door: Homer | 18-03-08

Lier in de sneeuw?? De weersverwachtingen zien er voor zaterdag niet zo goed uit hé. Maar voor geen probleem, lopen in de sneeuw kan ook leuk zijn.
Tot zaterdag!

Gepost door: Geert | 19-03-08

Knapppe training!
Ook beginnen met een schema van de coach zie ik ...
Veel succes ermee!

Gepost door: Tine | 19-03-08

Knap Knappe snelheden heb je daar gehaald! en die hartslag valt reuze goed mee. Dat heb je goed gedaan.

Gepost door: Julie | 20-03-08

De commentaren zijn gesloten.