04-01-08

Op de loopband

Vandaag had ik de kans niet om te gaan lopen toen het nog licht was, en weet niet meteen een geschikte plaats om in het donker te lopen, dus ben ik naar de fitness ruimte gegaan in het keldertje van het hoofdkantoor van mijn werkgever. Gezellig is anders, maar er staan (buiten de krachttoestellen) twee hometrainers, een crosstrainer én een loopband!

Eerst heb ik een half uurtje gefietst, dan een half uur op de loopband waarin ik 6 7 8 minuten gelopen heb ZONDER ook maar iets te voelen aan mijn knieën, en daarna nog 15min op de crosstrainer. Nog tot slot 15min mijn kiné-oefeningen en alles bij elkaar had ik net geen 700kcal verbrand. NICE :-)

Ben vooral erg blij dat ik geen pijn gevoeld heb. Heb wel geen 5 6 7 8 gedaan zoals ik eerst dacht, leek me misschien iets té veel, maar de 6 7 8 ging prima dus zondag probeer ik 7 8 8.

Fijn weekend!!!

21:51 Gepost door Jess in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

Commentaren

Mooie hoofdtitel van je blog. Zelf gevonden ? Indien niet, van wie is die uitspraak ?
Om de pijn voor te blijven, niet te snel de inspanningen verhogen ! Succes !

Gepost door: marc devloo | 05-01-08

geen idee; heb die ooit ergens gelezen, maar waar....?

Gepost door: Jess | 05-01-08

ha, de goede voornemens van 2008 waren blijkbaar ook bloggen ! welcome back ! op naar een 2008 zonder looppijn (uiteraard ook geen tandpijn en zo gewenst...)!

Gepost door: jogginggirl | 05-01-08

De commentaren zijn gesloten.