24-06-07

Lange duurloop op zondag

De wekker stond om 8u, maar om 7u30 was ik al klaarwakker, dus loopkleertjes aan en hup op 't fietske naar 't park. Moest 40min in D1 en 10min in D2 lopen. Heb daarna nog wat uitgelopen tot ik aan mijn fiets was; dus dit is ht resultaat:

stats 070624

 

De hartslag was deze keer niet erg laag, maar ik had ook nog even ingelopen vooraf dus ik denk dat het daar aan lag; en ook aan het feit dat het om 8u toch ook een pak warmer is dan om 6u (en erg zonnig ook).

Alles bij elkaar weer 825 kcal en straks in de beweegmobiel zal er ook nog wel wat verbrand worden :-)

Heb trouwens ontdekt dat ze in dat zwembad waar ik gisteren was, op dinsdag AQUAGYM geven; ga dat deze dinsdag eens proberen :-)

10:49 Gepost door Jess in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

:o) Aquagym is wel leuk, heb dat ook al eens gedaan ... enkel had ik de indruk dat ik niet vooruit geraakte. :o)))

Gepost door: Ikke | 24-06-07

Hartslag Mijn hartslag zat vandaag ook vrij hoor, denk inderdaad dat de warmte daar wel een rol bij heeft...
Succes straks!

Gepost door: Tine | 24-06-07

Sportief Jij blijft lekker sportief bezig he, niet bij te houden! Alweer zo'n knappe training!

Gepost door: Julie | 24-06-07

Jaloers. Jawadde, ik ben gewoon jaloers op u. Zo sporten en trainen. En niet enkel lopen, maar zwemmen, fietsen, ... Erg sportief hoor ! Nog veel succes hé madam !

Gepost door: Epo | 25-06-07

Je bent een erg bezige bij geworden. Gaat lekker zo.

Gepost door: Yves | 25-06-07

Lekker vroeg op om te sporten, gaat goed.
En wat een leuk idee om Dinsdag naar het zwembad te gaan.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 25-06-07

water een echte waterrat dus... zwemmen is trouwens prima als crosstraining : andere spieren, een prima conditie zonder blessure risico en een grote longinhoud !

Gepost door: jogginggirl | 25-06-07

De commentaren zijn gesloten.