17-06-07

Zondags loopje

Vanmorgen een lekker toerke van 45 minuten: de eerste 40 à 8km/u en de volgende 5 à 9km/u. Dit is het resultaat:

stats 070617

 

Daarna nog 18 minuutjes uitgelopen tegen 6.5km/u. Met het fietsen er nog bij komt mijn dagtotaal op 808kcal. Toch ongelooflijk :-) Ik geloof dat ik vanavond nog wat op de crosstrainer ga, wil er nog een 400-tal kcal bijgooien vandaag :-D

Ik merk dat het vele bewegen zijn vruchten afwerpt: ik voel me fantastisch én mijn figuur vaart er ook wel bij. Meer moet dat niet zijn!

Fijne zondag aan iedereen en nog veel loopplezier!

11:36 Gepost door Jess in Algemeen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

goed getraind! Perfect gedaan wat op het programma stond, hé. Netjes. En ideaal om de zondag mee te beginnen.
Straks staat hier nog een gelijkaardige training op t programma: 40 min D1 en 10 min D2. Ben benieuwd..

Gepost door: Tine | 17-06-07

Best leuk he, dat calorieverbruik... Enkel financieel heeft het ook wel gevolgen... Met de regelmaat van de klok je garderobe vervangen...

Gepost door: Homer | 17-06-07

calorietjes verbranden als je al die calorietjes optelt is dat al een behoorlijk lijstje ! HEt lopen gaat de goeie kant op, die hartslag zakt vanzelf nog wel ! Blijven lopen dus !

Gepost door: jogginggirl | 17-06-07

Foto. Inderdaad ga je er steeds beter uit zien met het hardlopen en bewegen.
Plaats eens een foto van je zelf, kunnen wij aanschouwen wat je resultaten van al het trainen is.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 17-06-07

hoi wel leuk om zo de zondag te beginnen en het weer viel toch ook goe mee vandaag:-))

Gepost door: patrick | 17-06-07

Schone manier om de zondag te beginnen. De verslaving heeft je blijkbaar ook al stevig te pakken.

Gepost door: Yves | 18-06-07

Ben een beetje jaloers als ik zie hoe 'gemakkelijk' alles bij jou gaat...
ik ben bijna aan mijn 30 minuten, maar ik voel dat ik er precies nog niet helemaal klaar voor ben om hem in één stuk uit te lopen...

Hopelijk kan ik binnenkort toch ook làng lopen en ècht genieten van alles...zoals jij doet!

Gepost door: Lime | 18-06-07

De commentaren zijn gesloten.