07-05-07

Back in business!

Ok, 'k ben terug se, mijn kaak houdt zich koest! 35 minuutjes lopen op 'n nuchtere maag in de gietende regen. Kijk, daar wordt 'n Jesske nu wakker van zie!!!

TijdMax HRAvg HRMax SpeedAvg SpeedDistanceCalories
uu:mmbpm %bpm %km/hkm/hkmkcal
0:3592879,27,94,6334

'k Heb nekeer op een hogere hartslag gelopen, gezien de zones hieronder en dat lukte dus inderdaad perfect; geen verzuring, geen zware ademhaling... Had gelezen dat je de korte en de lange duurloop zoiezo best in een ander ritme loopt, dus voilà!

Vandaag opleiding van 't werk, broodjeslunch is voorzien. Gezien vast voedsel nog steeds een probleem vormt, en zeker zoiets hard als een broodje, heb ik maar een flinke pot yoghurt met bosvruchten bij. Zonet een kom havermout met geplette banaan gegeten, dus ik kan er weer even tegen. Voel mij wel een peutertje, met al die prakjes, maar ik moet zeggen dat het mij wel smaakt haha!

Fijne dag iedereen!

07:54 Gepost door Jess in Algemeen | Permalink | Commentaren (11) |  Facebook |

Commentaren

Goed gelopen! Ah, k zie dat t gelukt is met de kaak. Blij dat te horen!
En mooie cijfertjes te zien van je training!
greetz

Gepost door: Tine | 07-05-07

Amaai Zo vroeg al op pad! Fantastisch!

En kaak? Wel euh ... dat betert wel, gewoon blijven geven!

Veel loopplezier!

Gepost door: Baloe | 07-05-07

Mooi ! Knappe training ! Die zones lijken wel te kloppen voor jou aan de hand van je uitleg. Ik denk idd dat je het best traint op die zones tot je de beweegmobiel bezoekt. Veel succes nog.

Gepost door: Epo | 07-05-07

's morgens vroeg uit de veren ... om te lopen...hier komt ook wel een verslaving aan het lopen om de hoek kijken ! Knap hoor, Jess, geniet nog van je "papjes" :-)

Gepost door: Steven | 07-05-07

ik kom je een hele leuke maandag wensen groetjes van de wensbox

Gepost door: wensbox | 07-05-07

een hele fijne maandag kom ik je wensen groetjes van kristalvrouwtje

Gepost door: krstalvrouwtje | 07-05-07

Fruitpap... Kei lekker!

Gepost door: Homer | 07-05-07

Pap Mooie training heb je gelopen, je had kennelijk geen last van pap in de benen ;-))

Gepost door: philippe | 07-05-07

leuk goed dat je al op jezelf wat begint te expirementeren met die hartslag, zo kan je ook eens wat tempo's wisselen, da's altijd wel leuk. Mooie training en fijn dat het weer beter gaat met die kaak van je!

Gepost door: Ruthje | 07-05-07

Fruitpap? Hihi, seffes kan je zoals de kleine kindjes fruitpap beginnen eten :-) Wel veel vitamientjes zo. Mooie training! Verzorg die kaak maar goed.

Gepost door: Julie | 07-05-07

Goed bezig Fijn te horen dat de kaak weer oke is.
Nu lekker verder opbouwen en je hartslag wat leren kennen.

Gepost door: Yves | 08-05-07

De commentaren zijn gesloten.