04-05-07

2 tandjes minder

Ja zenne, Jesske zit hier met ijs tegen haar smoel gedrukt weeral aan de pc gekluisterd. Wat zijn die blogs toch verslavend hahaha.

Bij de tandarts dus, piece of cake leek het wel. Op een dik half uur stond ik terug buiten. Had nog wel het maximum-bedrag in de parkeerautomaat gestoken just in case. Maar nee, het ging echt vlotjes.

Stilaan begint de verdoving weg te ebben en begint de boel wel wat zeer te doen. Maar ik blijf er ijs tegen houden en heb ook al een smoothie gegeten met yoghurt en diepvries-vruchten. Geen zwelling tot hiertoe, maar dat zou wel vlug zijn zeker?

Zondag lopen leek hem moeilijk, het mocht wel, maar de kans was groot dat het zou gaan "kloppen" in de wond en dat ik er daardoor de dagen nadien meer last van zou hebben. Zondag moest ik trouwens normaal gezien versnellingen doen, lekker intensief. Ben dus van zin om de training van zondag op woensdag te doen, en de training van woensdag op maandag (= 35 minuutjes aan tempo 6.6 of iets dergelijks); lijkt me wel te doen.

Mijn buikspieroefeningen heb ik deze morgen dus nog eens gedaan, amai nu voelde ik wel echt dat ze effect hebben hoor. Dus vooral blijven doen!!!

15:13 Gepost door Jess in Algemeen | Permalink | Commentaren (8) |  Facebook |

Commentaren

Rusten Rusten en koelen Jess, lopen kan later nog. Zorg maar eerst dat alles in orde komt en laat je goed verwennen!

Gepost door: Julie | 04-05-07

gewoon lekker... rusten - en nu ff niet lopen, lijkt mij het beste.
Hoe dan ook, geniet van jullie wknd ! Greets,

Gepost door: Steven | 04-05-07

oef daar ben je weer vanaf, nu nog een paar daagskes laten rusten hé.

Gepost door: Ruthje | 04-05-07

Hmmm smoothie Altijd lekker zo'n ding :-D.
Toen mijn wijsheidskies getrokken werd had ik geen last van zwelling dus hopelijk geld dat voor jou ook!

En dat schema van 10km naar 15km mag je mij idd eens mailen! Super van je om dat te willen doen!

Verzorgt u nog goed he... Of beter... laat u maar goed soigneren :-D

Gepost door: Maarten | 04-05-07

beterschap ! Nu je toch niet loopt, kan je intss wat blogjes bijlezen, altijd nuttige tips te vinden !

Gepost door: jogginggirl | 04-05-07

Traag lopen niet inzitten met dat "traag" lopen. Ook ik word bij het joggen wel eens ingehaald door andere joggers (zelfs tetterende dames ;-) ) maar dat kan me lekker niks schelen. Genieten is de boodschap en de enige maatstaf. Traag lopen betekent: conditie opbouwen en blessures vermijden. Na verloop van tijd wissel je dit eens af met intervaltraining en af en toe een snellere duurloop.

Gepost door: Hans | 05-05-07

2 tandjes minder... Minder gewicht meesleuren bij het lopen! Nu even niet lopen en nadien gewoon een tandje bijsteken!!

Gepost door: Homer | 05-05-07

hartslag Eerst en vooral, welkom in blogland, maar ik zie dat Julie, Ruth en co mij al voor waren.
Wat betreft die hartslag. Bij iedere beginner ligt die hoog bij een relatief lage snelheid. De hartslag naar beneden krijgen is een kwestie van veel tijd. Loop vooral traag en loop steeds langer en langer. Na enkele weken, maanden zal je merken dat je hartslag naar beneden gaat. Snelheid is iets voor later. Werk eerst aan een goeie basis.
Maar nu eerst alles goed laten genezen...
Loop ze,
Bart

Gepost door: Bart | 05-05-07

De commentaren zijn gesloten.